Αρχική σελίδα Ιδέες Γυμναστήριο

Όταν σκεφτόμαστε την καταλληλότητα ή την απώλεια, εκείνο το πρόσθετο κομμάτι, έχουμε πάντα την τάση να κατευθυνθείτε προς ένα τοπικό γυμναστήριο ή ίσως τα πιο δημοφιλή εκείνο που συνιστάται από τους ανθρώπους γύρω μας. Πιστεύω ότι αντ 'αυτού, δημιουργώντας ένα στο δικό σας σπίτι είναι μια καλύτερη ιδέα. Το άρθρο αυτό είναι για όλους εκείνους καταλληλότητας φρικιά που πραγματικά αγαπούν τη διαμόρφωση και την ενδιαφέρει ορισμένοι σε ιδέες εγχώριας γυμναστικής. Εάν η ψυχαγωγία είναι στο δικό σας χώρο, τι άλλο μπορείτε να ζητήσετε; Αν δεν έχουν τη χωρική ζήτημα, μπορείτε πάντα να πάτε για αυτή την επιλογή. Προφανώς, οι επενδύσεις θα είναι το άλλο θέμα ανησυχίας, αλλά μόνο αρχικά, στη συνέχεια, θα απολαύσετε την ελευθερία και την άνεσή σας. It είναι μέχρι στον εαυτό σας, πώς να του δώσει την αίσθηση ενός εμπορικού γυμναστήριο. Θα ήθελα να αναπτύξω ορισμένες ενδιαφέρουσες ιδέες γυμναστική στο σπίτι. Διαβάστε παρακάτω ...
Any γυμναστήριο θα πρέπει πάντα να είναι ευρύχωρο, έτσι ώστε να καταλαμβάνουν όλα τα σκεύη και άσκηση? Τουλάχιστον τα βασικά του. Εάν, σε περίπτωση, που έχετε ένα επιπλέον δωμάτιο στο σπίτι, το οποίο είναι αρκετά μεγάλο, βεβαιωθείτε ότι είναι γυμναστήριο σας. Το πλεονέκτημα είναι, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε όποτε θέλετε και για έναν καλό λόγο? Τη φυσική τους κατάσταση! Για τους ανθρώπους που δεν έχουν πρόβλημα χώρου μπορούν να δημιουργήσουν πάντοτε εξαιρετικά πολυτελές γυμναστήριο στο σπίτι, η οποία θα είναι αντίγραφο του τοπικού γυμναστηρίου, αν δεν είναι καλύτερη!
Τι γίνεται αν δεν έχετε αυτό το επιπλέον δωμάτιο; are υπόγεια homeplace μας γενικά παραμένει αχρησιμοποίητο. Υπόγειο ιδέες εγχώρια γυμναστική θα λύσετε το πρόβλημά σας, εάν έχετε περιορίσει χώρο και αντ 'αυτού, σας παρέχουν άφθονες χώρο για να δημιουργηθεί ένα γυμναστήριο.
Ιδέες να σχεδιάσουν το δικό εγχώρια γυμναστική σας? Βεβαιωθείτε ότι έχετε το βασικό εξοπλισμό γυμναστικής άσκησης της καλής ποιότητας για τα βάρη παράδειγμα, dumbells, treadmill, κ.λπ. σύμφωνα με το καθεστώς workout σας. Τοποθετήστε τα ανάλογα με το μέγεθος τους. Δείτε σε αυτό ότι έχετε αρκετό χώρο για να ασκήσει σε ένα δωμάτιο. ? Πάντα θέλετε να διακοσμήσετε ή το στυλ του δωματίου μας, ώστε να μπορέσουμε να απολαύσουν την διαμονή τους εκεί. Υπάρχουν διάφορες σπίτι γυμναστήριο διακοσμεί τις ιδέες να δώσει γυμναστική σας την εμπορική εμφάνιση. Ξεκινά αρχικά από την εμφάνιση του δωματίου που σημαίνει ότι προφανώς το χρώμα. Χρήση χρωμάτων που είναι ζωντανή, όπως φούξια ή μπορεί να είναι κόκκινα ή μπορεί να είναι κάτι σαν πορτοκαλί ή κίτρινο χρώμα της μπανάνας, θα κάνει το γυμναστήριο μοιάζουν και αυτά λαμπρά, επιθετική και ευχάριστη. Τούτο θα βοηθήσει να ωθήσει την αντοχή και την αποφασιστικότητά σας για την άσκηση. Μολονότι, αποφεύγουν να το παρακάνετε. Ψυχρά χρώματα, όπως οι αποχρώσεις του μπλε, χόρτα, purples θα δώσει γυμναστική σας μια ήρεμη και ήσυχη εμφάνιση, την οποία μπορείτε να εφαρμόζονται όταν άσκησής σας είναι εντελώς γιόγκα βασίζεται. Σιγουρευτείτε ανώτατο όριο σας είναι άσπρο, να δώσει στο δωμάτιο μια ευρύτερη και μεγαλύτερη εμφάνιση. Επωφεληθείτε από ουδέτερα χρώματα όπως το λευκό μαύρων ή εναντίον των πιο φωτεινή κάποιου, εφόσον απαιτείται. Ας γυμναστήριο σας να φανεί εξαιρετικά ζωντανή και δραστήρια, και έτσι να αποφεύγουν τη χρήση θαμπό αποχρώσεις του καφέ ή ροζ ή κρέμες. Αυτές είναι μόνο μερικές από τις ιδέες χρώμα στο σπίτι γυμναστήριο. Μπορείτε να διακοσμήσετε προφανώς γυμναστήριο σας ανάλογα με την επιθυμία και τη δημιουργικότητά σας. ? Μαζί με τα χρώματα, ο φωτισμός του δωματίου πρέπει να είναι εξίσου καλό. Αξιοποιήσουν πλήρως τις λάμπες φωτός της ημέρας του ραδιοφάσματος που είναι αρκετά φωτεινή και να βοηθήσει ενεργοποιήσει το δωμάτιο. ? Κάνοντας χρήση των πατάκια από ελαστικό ή ίσως μαξιλάρια θα σας βοηθήσει για γιόγκα, διαλογισμό και ασκήσεις πάτωμα. ? Μπορείτε να κρεμάσετε ή δημιουργήσουν αφίσες των αγαπημένων celebs ή αθλητές σας με ζεστό Διοικητικά Συμβούλια ή ποιον κοιτάς μέχρι ενώ κάνει προπόνηση. Θα βοηθήσει να αυξήσει αυτοπεποίθηση σας και να σας κάνει να εργαστεί σκληρότερα. ? Επίσης, την παρουσίαση διαγραμμάτων που απεικονίζουν ΔΜΣ (Δείκτης Μάζας Σώματος), Βάρος σε αναλογία ύψους, ισορροπημένης διατροφής μπορεί να προσθέσει στην αυτοπεποίθησή σας. ? Ένα γυμναστήριο είναι τελείως ατελής χωρίς καθρέπτες? Μεγαλύτερος απ 'ότι εγώ. Πόσο πολλές ίντσες έχω μειωμένη; ή Έχω μια τέλεια εικόνα ή διάπλαση; είναι οι κοινές ερωτήσεις οι οποίες είναι πάντα στο μυαλό μας μετά από την άσκηση. Κάνοντας ασκήσεις μπροστά από καθρέφτες είναι μια τάση την οποία όλοι συνήθως ακολουθούν. Της δεν διδάσκεται? Του ακριβώς μέσα μας! ? Καλύτερα να μην ξεχνάτε να φοράτε τα ρούχα γυμναστικής όπως εσώρουχα κομμάτι, σορτς, tees και προφανώς καλά τα αθλητικά παπούτσια που θα βοηθήσει να κάνει την άσκηση με ευκολία και δεν θα καταλήξουμε σε κάποια ζημία ή διάστρεμμα. ? Παίζοντας μερικά από τα αγαπημένα μουσική σας ή μπορεί να θέτει στην τηλεόραση πάντοτε προσθέτει στο μεράκι σας. Μπορείτε να παίξετε κάθε είδους μουσική? Μπορούν να είναι κάτι σε σχέση με τις ασκήσεις που κάνετε. ? Μπορείτε να έχετε σε γλάστρες και ορισμένα φυτά στην αίθουσα γυμναστικής σας για να δώσετε ένα φρέσκο ​​και πολύχρωμο look. ? Όσον αφορά τον μοναδικό του που δεν βρίσκουν τις ιδέες γυμναστήριο σπίτι οικονομικούς ή θεωρούν ότι είναι πολύ πολυτελές, μπορούν να επιλέξουν την φτηνές ιδέες γυμναστική στο σπίτι. Το δωμάτιο γυμναστικής δεν χρειάζεται να είναι ένα μεγάλο δωμάτιο πάντα? Ένα μικρότερο δωμάτιο μπορεί να κάνει, ακόμα κι αν είναι ικανές να καλύψουν τα βασικά πράγματα σε αυτό. Συνεπώς το πρόβλημα χώρου είναι επιλυθεί. Επίσης, μπορείτε να σχεδιάσετε το εσωτερικό πάντα σύμφωνα με τη δική σας επιθυμία. Αν πραγματικά θέλετε να γυμναστείτε και είναι πρόθυμοι να προσαρμοστεί και να συμβιβασμό σχετικά με τα χρώματα τοίχων και μαξιλάρια ή μπορεί να είναι μουσική, κανείς δεν μπορεί να σας σταματήσει. Ζητήστε από φίλους ή συγγενείς σας, για να ξεκινήσει το γυμναστήριο, σε συνεργασία, έτσι ώστε το κόστος του εξοπλισμού γίνεται κατανέμονται ισομερώς. Εάν οι εξοπλισμοί δεν είναι προσιτές, μπορείτε να αντικαταστήσετε τα πάντα με ασκήσεις όπως sit-ups, τρέξιμο, περπάτημα, push-ups, τα υψηλά άλματα που είναι εξίσου καλό. Διαφορετικά, πάει σε ασκήσεις γιόγκα, που είναι σχετικά πιο απλό αλλά πολύ αποτελεσματικό, ίσως κάτι σαν Surya-namaskar ή Pranayaam ... Αυτά είναι δύο μόνο των πολλών. Scroll through some more ιδέες design home gym.
Οικοδόμηση μιας εγχώριας γυμναστικής δεν είναι ένα δύσκολο έργο. Μπορείτε πάντα να θέσει σε δικές του ιδέες γυμναστήριο σπίτι σας. Αλλά για να το συνοψίσω, θα πω ότι γυμναστήριο αν ένα μικρό ή πολυτελή μία, είτε εγχώρια γυμναστική ή τοπική, είναι μια ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ εφ 'όσον ασκούν εκεί και να απολαύσετε κάνουν το ίδιο. Πώς και πού στην άσκηση είναι δική σας επιλογή. Πηγαίνετε για το λαό.